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現代人3C產品不離身,不論男女老少,大家一有空就變「低頭族」,不管是追劇、滑Instagram、逛Facebook、打手遊或是用手機回訊息工作,只要使用過度、缺乏休息,眼睛就會出現緊繃、酸、漲的巨大疲勞感~
我跟Tai工作每天使用電腦至少8小時,下班後偶爾追劇、看Line....
現代人生活中應該很難離開3C產品,從小小孩到年紀大的爺爺奶奶、阿祖,大家都人手一機,沒事不把手機拿出來滑一滑就全身不對勁~像安琪拉自己本身就是3C的重度(中毒使用者)平常需要長時間使用電腦寫部落格,或是使用手機發FB、IG 還需要編輯照片。其實就算沒有事情要忙,也是會打開手機滑滑FB....
隨者年紀漸長真的會發現要做好膝力的保養真的很重要,這樣才能避免日常行動卡卡阿!這陣子家中文先生不管爬樓梯或是屈膝拿東西,整個就是使不上力又伴隨痠痛啦
Judy 老師就說,這樣是要怎實現說好....
身為一個喜歡趴趴走的旅遊部落客,有一個好「膝蓋」是非常重要的,每次自助旅行都走到鐵腿,上次去日本旅遊,實際帶上我的 3ZeBra「溫感膝部按摩器」,真的幫助很大,每天晚上都要穿著放鬆舒壓,隔天又是一條活龍喔....